분류 전체보기58 초유 효능 및 노란 초유 안나올때 억지로 짜야할까? 초유 유축 기간 정리 출산 후 조리원에 입소하거나 병실에 누워있으면, 간호사 선생님이나 조리원 원장님이 찾아와 늘 하시는 말씀이 있습니다."산모님, 양이 적어도 좋으니 초유는 꼭 짜서 아기 먹이셔야 해요!"하지만 막상 유축기를 대보거나 손으로 짜보면 노란 방울이 겨우 몇 방울 떨어지거나, 심지어 노란색이 아니라 투명하고 묽은 물만 나와서 당황하는 산모님들이 정말 많습니다.옆 방 산모는 젖병에 노란 초유가 가득 차서 나오는데, 나는 겨우 바닥을 겨우 덮을 정도의 양만 나오면 미안함과 서러움에 눈물이 왈칵 쏟아지기도 하죠."초유는 왜 다들 꼭 먹여야 한다고 강조하는 걸까요?""남들처럼 진한 노란색 초유가 안 나오는데 억지로 마사지해서 짜내야 할까요?""양이 방울 단위로 너무 적은데, 이거 먹여봤자 아기 배가 차긴 할까요?"오늘은.. 2026. 8. 10. 젖몸살 유선염 차이, 타이레놀 먹고 수유해도 될까? 냉찜질 온찜질 구분법 출산의 고통만 지나가면 다 끝나는 줄 알았는데, 산후조리원이나 집으로 돌아온 후 산모들을 더 큰 고통으로 몰아넣는 불청객이 있습니다. 바로 '젖몸살(울유)'과 '유선염'입니다.새벽에 자다 깨어보면 가슴이 마치 돌덩이나 콘크리트처럼 딱딱하게 뭉쳐 있고, 콕콕 찌르는 듯한 극심한 통증과 함께 불덩이처럼 열이 올라오곤 하죠.스치기만 해도 눈물이 핑 돌 만큼 아픈데, 막상 약을 먹으려니 머릿속에 수만 가지 걱정이 스쳐 지나갑니다."가슴이 너무 아픈데 타이레놀 먹어도 될까요?""약 먹고 수유하면 아기한테 약 성분이 들어가서 해롭지 않을까요?""유선염 때문에 열이 나는데 약 먹으면서 수유를 계속해야 하나요, 아니면 중단해야 하나요?"아픈 몸을 이끌고 새벽에 덜덜 떨며 검색 창을 두드리고 계셨을 모든 초보 맘님들! .. 2026. 8. 6. 산후 마사지 부기 살빼기 효과 진짜 있을까? 추천 횟수 및 출장 마사지 비교 산후조리원 예약을 마치고 나면 어김없이 찾아오는 두 번째 거대한 지출 선택지가 있습니다. 바로 '산후 마사지(마사지 패키지 추가)'입니다.조리원 기본 요금도 수백만 원인데, 여기에 마사지 5회, 8회, 10회 패키지를 추가하면 수십만 원에서 많게는 200만~300만 원까지 우습게 뛰어넘다 보니 선뜻 결제하기가 망설여지곤 하죠."마사지 10회 받으면 임신 전 몸무게로 쏙 빠진다는데 정말일까요?""비싼 돈 주고 받는데 과연 그만한 가치와 효과(돈값)를 할까요?""도대체 몇 회나 받는 게 가장 효과적이고 경제적일까요?"저 역시 출산 후 거울 속의 코끼리 다리 같은 내 다리와 안 빠지는 배를 보며 "마사지를 추가해야 하나 말아야 하나" 조리원 침대 위에서 밤새 후기를 찾아봤던 기억이 생생한데요!오늘은 산후 마사.. 2026. 8. 5. 한여름 산후조리 에어컨 바람 쐬도 될까? 여름철 산후풍 예방법 및 에어컨 온도 푹푹 삶는 듯한 무더위가 기승을 부리는 한여름에 출산을 앞두고 있거나 막 출산을 마치고 조리원에 계신 산모님들! 요즈음 날씨 때문에 얼마나 고생이 많으신가요?가만히 있어도 땀이 주르륵 흐르는 날씨에 땀띠까지 나는데, 친정엄마나 시어머니, 주변 어르신들의 이 한마디 때문에 에어컨 리모컨을 잡았다 놓았다 고민하는 분들이 정말 많으십니다."너 아무리 더워도 찬바람 쐬면 나중에 뼈마디 쑤시고 산후풍 와!""한여름이어도 내복 입고 양말 꼭 신고, 보일러 살짝 틀어서 땀을 빼야 해!"더워 죽겠는데 두꺼운 양말에 긴팔을 입고 땀을 뻘뻘 흘리다 보면 "내가 지금 산후조리를 하는 건지 구증구포로 쪄지는 건지" 억울하고 서러운 마음까지 밀려오곤 하죠.과연 한여름에도 무조건 보일러를 틀고 땀을 빼야 할까요? 진짜 에어컨 바.. 2026. 8. 5. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 15 다음
